露草色　8.30_25

2025年08月30日 12:01

8月もあと2日、今日の色は露草色（つゆくさ色）。

朝早くに道端に咲いている露草の花の色です。処暑も過ぎ、「秋」がそろそろ来るかな？？？でもここ数年、9月も暑く、台風もくるし、、、

まだまだ暑い日が続きますが、心と身体の秋の備えを考え初めましょう❗️

秋のポイントは「燥邪（そうじゃ）」を防ぐこと、、、もう少しすると気温と湿度がさがり始め、空気が乾燥して、心身に影響を与えるようになります。そこで、夏の陽射しを浴びた皮膚や髪、さらに冷房で呼吸器（鼻や喉）もフル回転してきたので、気をつけて自分を大切にしましょうね。

そこで、漢方の「酸甘化隠（サンショカイン）」に基づき、酸味と甘味の組み合わせで、身体を潤わせましょう❗️

特に、白い食材を取ると良いと言われています。例えば、白胡麻や百合根、牛乳豆乳、甘酒、お豆腐などなど、、、わたくしは、今年は台湾で求めたキクラゲも❣️今は、水出し薬膳茶に入れ初めました💕

　　　365日日本の色図鑑

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